Diario del día a día con "mi compañera" la fibromialgia

Estaba repasando mis escritos, mi diario, hacía un montón que no lo releía. La verdad que reconforta leer lo que escribes con una perspectiva distinta a cuando se escribió. Esto que escribí en noviembre del 2017, me da una visión perfecta de cuanto he avanzado: "Estoy en una fase en la que llevo ya desde junio, julio con terapia psicológica y voy avanzando, aunque a veces tengo la impresión de dar pasos hacía atrás. El ánimo va y viene, a veces estoy muy activa y otras no quiero moverme. Me han dicho que es normal que en algunos momentos me encuentre mal. Que tengo que pasar momentos malos antes de mejorar del todo. En las entradas al blog de estas fechas se pueden ver mis avances aunque sí controlo de un lado, descontrolo por otro. Estas últimas dos semanas mi organización de trabajo está mejorando, me da tiempo puesto que me organizo bien, sin embargo no salgo a andar, sigo con el miedo a no poder, a encontrarme mal y si no me mentalizo antes cuando salgo a andar me fatigo...

Durante los años en los que no sabía que tenía Fibromialgia, con dolor y múltiples síntomas, he pasado por momentos de pánico, depresión por baja autoestima, pensamientos negativos y muchos momentos de autodestrucción personal. En esos años no aprendí nada, volvía a repetir conductas negativas para mí y por supuesto para mi entorno. El diagnóstico en Fibromialgia me hizo ver por primera vez que la única razón para mis pensamientos negativos era creerme culpable de mi debilidad y creer todas las etiquetas que me impusieron durante el trayecto: Vaga, poco puede, quejica... cuando yo no era, ni soy, culpable de padecer Fibromialgia y sus múltiples síntomas, simplemente no supe afrontar los problemas ni expresar mis emociones. Saber que no inventaba nada, que reconocieran que no inventaba nada, fue el primer paso hacia una mejoría en mi autoestima. Con los años aprendí que es muy valiosa y meritoria la lucha que mantengo día a día por vivir decentemente y que debería reconocer más ese esfu...

Dicen que se aprende mucho de la experiencia, de lo que se siente y se vive en primera persona. Basándome en ello puedo decir que tengo una enorme experiencia en Fibromialgia, lo que te hace sentir y como se vive. Son ya unos 34 años con ella, si, si, has leído bien 34 años. He pasado por muchas fases y en cada una de ellas he sentido de diferente modo. Al principio era no saber lo que pasaba por mi cuerpo, ni yo ni nadie, a si que cuando te quejabas de algo te ponían "la etiqueta" o decían que era todo de tu mente. "De tu mente" paso a ser una necesidad, más por parte del entorno que por mí  (yo pensaba que solo era físico). Mi primer paso fue que me derivaran a la asistenta social, me trató con respeto, me puso retos pequeños que funcionaban hasta que volvían los brotes. La ignorancia de los brotes, la Fibromialgia y los desajustes emocionales que venían del no saber por mi parte ni por la de la asistenta social hicieron que decidiera que necesitaba ir al psicólog...

Mucho es lo que debe uno asimilar, mucho camino andado con apenas paradas en el trayecto para ser sincero consigo mismo y reflexionar. Una frase : "DEBES ir a que "te vea" un psicólogo"  Repetida a lo largo de la vida como respuesta a: "No tienes nada, las pruebas dan bien"  Y una única conclusión que se forma en la mente forjada por palabras del entorno sanitario y personal: "Como mis pruebas dan bien, es mi mente la que necesita tratarse porque me lo invento todo" A partir de aquí se crea un vínculo negativo con la situación y la palabra Psicólogo o derivados. Un rechazo a recibir terapia psicológica porque una mala experiencia levantó barreras. Una negativa rotunda a creer que fibromialgia y psicología pueden ir de la mano para mejorar la salud. El tiempo, los estudios e investigaciones corroboran que la psicología es fundamental. Un buen profesional puede ayudar mucho a mejorar situaciones que a causa del entorno, enfermedades etc......