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Mostrando entradas de junio, 2015

Dosificar puede ser la clave.

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A pesar de seguir con actividad y poder con ella, el fin de semana noto el cansancio. Debo tener cuidado con las comidas puesto que a veces se me olvida que mi cuerpo está notando ya los cambios.Hace unas semanas, después del trabajo nos acercamos a la óptica a recoger las gafas de Laura. De camino nos topamos con una pastelería que tienen unas palmeras que quitan el sentido y a Laura le apeteció una y como la tentación tiene las patas muy cortas pues yo me zampé otra. A la media hora me di cuenta de mi error y mi cuerpo se reveló. - Nota mental: ya no debo comer ningún pastel o bollo industrial - Siempre me resultó difícil hacer dieta pero he de reconocer que mis cambios en la alimentación me están haciendo mucho bien y me cuesta poco seguir mi nueva rutina, a pesar de tener alguna que otra tentación y sucumbir a ella muy de tarde en tarde. El cansancio apareció de nuevo y esa misma semana, a la hora del entrenamiento, a pesar de empezar con buen ritmo al andar, tuvimos que acortar el t…

"Y vuelve la burra al trigo"

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Hay palabras que duelen, no por las palabras en si, sino por la incomprensión que lleva detrás. Llevo días escuchando comentarios o diciéndome directamente a la cara cosas que tengo asumidas. Aquellas cosas que a diario solía escuchar y que no hacían más que hundirme un poco más en la creencia de que no valía nada:
"Ves, si ya te lo decía yo"  "si me hubieran hecho caso"  "si hubieras dejado de comer ciertas cosas" "Si te hubieran movido más"  Y todo por gritar a los cuatro vientos mis logros y lo bien que me sentía.
No, no me he hundido, ni me ha afectado como antes, solo me ha cabreado el recordar dichos comentarios, el ver que vuelvo a tener razón aunque no me la reconozcan.Con todo y con eso, me he callado y me he guardado para mi los "posibles comentarios" he pensado que era topar de nuevo con una roca y caer. Pues no, no estaba dispuesta a ello. Después de cerca de dos meses aproximadamente con cambios, buena racha en cuanto a dolores …